Warto przeczytać...

Gdy dostałam propozycję przeczytania i zrecenzowania na blogu książki: "Piersi. Poradnik dla każdej kobiety" Dr Kristi Funk zgodziłam się bez wahania. W wielkim skrócie książka opowiada jak zmniejszyć ryzyko raka piersi, wybierać metody leczenia i zoptymalizować efekty terapii. A w dalszej części postu, opowiem o swoich odczuciach po przeczytaniu książki. Czy ją polecam? A właściwie, dlaczego tak!

Książka przede wszystkim jest napisana przez specjalistę, Dr Kristi Funk to chirurg onkolog, która od lat spotyka się z kobietami chorującymi na raka. Wraz z mężem założyła Centrum Zdrowia Piersi Pink Lotus w Los Angeles, w którym łączy najnowsze metody przesiewowe pod kątem raka piersi, diagnostyki i leczenia z profilaktyką pierwotną oraz holistyczną, troskliwą opieką. Niezależnie od zasobności portfela swoich pacjentek. Ma przeogromną wiedzę, którą dzieli się z czytelnikami. 

W sposób łatwy do przyswojenia nie trzeba mieć wiedzy medycznej, by zrozumieć skomplikowane badania, terminy, reakcje, które zachodzą w organizmie przed czy po leczeniu. To jak rozmowa z przyjaciółką, która wesprze, uspokoi, da nadzieję. Bez straszenia! 

W czasie, gdy czytałam książkę o trudnej tematyce, jaką jest nowotwór - rak, czułam spokój. Chociaż dosłownie na kilka dni przed dostałam wiadomość, że choruje bliska osoba w mojej rodzinie. Moja Babcia i mojego męża również zmarły na raka. Sama mam kilka guzków w piersiach i od lat jestem pod opieką onkologa. Zdaję sobie sprawę, że nie zawsze umiemy tak spokojnie podejść do tematu, ale ta książka dała mi to, czego potrzebowałam. I wiem, że warto, by przeczytała ją każda kobieta, ale również mężczyźni, bo ich wsparcie jest potrzebne w trudnych chwilach. 

Wróćmy do treści książki. Jest podzielona na rozdziały, lecz to Ty sama decydujesz, od której części zaczniesz czytać. Możesz od początku do końca, a możesz od razu przejść do nurtujących Cię treści.

Na początku książki znajdują się podstawy m.in.: budowa piersi, różnica między poszczególnymi kobietami: piersi gruczołowate, tłuszczowe itd. Dokładny opis jak samemu regularnie (co miesiąc) badać piersi, by poznać ich naturalną strukturę i ewentualnie jak najszybciej wykryć niepokojące nas zmiany.

Następnie obalanie mitów, które są bardzo często powtarzane. Przyznaję, że sama uległam mitowi o szkodliwości stosowania antyperspirantów... Najbardziej szokujące są jednak fakty dotyczące genetycznych zachorowalności na raka piersi. To zaledwie 5-10% przypadków! Szerzej oczywiście temat omówiony jest w książce, a ja nie jestem w stanie tego sensownie skrócić, by wyjaśnić co i jak.

Poruszono również temat piercingu, tatuaży, noszenia biustonoszów, promieniowania (również tego wytwarzanego przez telefony komórkowe), przyjmowania hormonalnej antykoncepcji.

Poprzez dietę i styl życia. Mnie już nie dziwi wyższość diety roślinnej nad tradycyjną. Głównie dla zdrowia sama zmieniłam dietę kilka lat temu. A tutaj czarno na białym widać zależność diety w stosunku do raka piersi. Przebadano osoby jedzące mięso, będące na diecie wegetariańskiej oraz wegańskiej. Nie zrażajcie się na tym etapie (jeśli jeszcze nie możecie sobie wyobrazić życia bez mięsa), ten rozdział jest naprawdę solidnie opracowany! Dowiesz się również, czy trzeba kupować żywność ekologiczną?

W książce znajduje się przepis na koktajl, dzięki któremu w łatwy sposób przyswoimy ogromną dawkę antyoksydantów. Jest też pomocna tabela produktów żywieniowych, które powinnyśmy spożywać każdego dnia. 

Jeżeli chodzi o styl życia, wiadomo, że ruch to zdrowie, a papierosy szkodzą. Może to będzie dla Ciebie dodatkowa dawka motywacji? Podoba mi się to, że w książce poruszono temat plastiku!

Nie mamy kontroli, chociażby nad tym, że urodziłyśmy się kobietami. Ile mamy lat, kiedy wystąpiła pierwsza miesiączka, menopauza, a nawet to ile mamy wzrostu? Na tym etapie szerzej omówione zostały profilaktyczne badania, kiedy wykonywać USG, mammografię, jak często?

Czy wykonywać badania genetyczne? Jakie leki przyjmować, gdy masz mutację genu? Opisano również pozytywne skutki uboczne przy przyjmowaniu leków, suplementów na inne dolegliwości.

Zapewne słyszałyście o usunięciu piersi, któremu poddała się Angelina Jolie, to właśnie dr Kristi Funk przeprowadziła tę operację. O profilaktycznej mastektomii w Polsce raczej nie słyszałam. Natomiast o usuwaniu jajników już tak i w książce ten temat też jest poruszony.

Ostatnia część może być najmniej przyjemna, szczególnie dla osób, które wykryły niepokojąca zmianę w piersiach. To jeszcze nie wyrok! Tutaj dowiesz się wszystkiego na temat badań profilaktycznych: samobadania, USG., mammografii i rezonansu magnetycznego. Również o oznaczeniach, które pojawiają się w opisie wyników, dla lepszego zrozumienia. I uspokojenia, jest naprawdę wiele zmian łagodnych występujących w piersiach na różnych etapach życia kobiet.

Najczęściej zmiany poddawane są biopsji i dokładnemu histopatologicznemu badaniu i dopiero po takim badaniu podejmowane są kolejne kroki. Czy zmiana jest łagodna i pozostawiamy ją jedynie obserwacji, czy należy poddać się leczeniu.

Jeżeli boicie się biopsji, a dokładnie bólu, spokojnie, porównałabym to do pobierania krwi! Niezbyt przyjemne, ale zaraz po zapominamy o bólu. Miałam biopsję guzków w piersiach oraz tarczycy i to pobieranie materiału do badań z tarczycy było znacznie mniej komfortowe niż z piersi.

Ok, a co w przypadku zmian złośliwych? Co to właściwie jest ten "rak"? Wszystko wytłumaczone od A do Z. Opisano możliwe metody leczenia m.in.: chemioterapia, radioterapia, z plusami i minusami. Czy mastektomia jest konieczna, czy wystarczy tylektomia (czyli usunięcie tylko części piesi)? Sposoby zapobiegania reemisji, jak i życie po raku...

Wszystko oparte jest badaniami, statystykami (uwielbiam statystyki), ale tak jak wspominałam, napisane w zrozumiałym dla każdego języku.

Zdradzę tu od razu, że osoby, które zachorowały i szybko została wykryta choroba dzięki badaniom profilaktycznym, żyją dalej. Statystyki pokazują, że śmiertelność maleje w stosunku do ubiegłych lat. Co naprawdę napawa optymizmem! 

Moja opinia jest pozytywna, zdobyła również sporo pozytywnych rekomendacji znanych polskich lekarzy i psychologów onkologicznych. Premiera książki odbędzie się już 3 października (Wydawnictwo Otwarte), a z tego, co się orientuję, będzie dostępna m.in.: w Empiku. Cena książki: 44,90 zł. Warto!

Pamiętacie o regularnych badaniach?