tag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post7144083276641884097..comments2024-03-29T07:54:58.217+01:00Comments on PIĘKNO I MINIMALIZM: Aktywność fizyczna minionych miesięcy | a niedoczynność tarczycyBogusiaMhttp://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-33501038792611737872020-03-16T14:28:17.675+01:002020-03-16T14:28:17.675+01:00Aktywność fizyczna jest niesamowicie ważna. Szkoda...Aktywność fizyczna jest niesamowicie ważna. Szkoda tylko, ze tak wiele osób o niej zapomina. Odkąd aktywnie biegam o wiele lepiej się ruszam. Mój organizm zdecydowanie lepiej się czuje!mariolahttp://fitnessshake.pl/aktywny-czas-kilka-wywodow-na-temat-sportu/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-6397893494350302082020-01-26T22:17:36.072+01:002020-01-26T22:17:36.072+01:00Nie ma co ukrywać że tego typu siłownie zewnętrzne...Nie ma co ukrywać że tego typu siłownie zewnętrzne <a href="https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html" rel="nofollow">https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html</a> mocno motywują do ćwiczeń i mnie osobiście cieszy że coraz więcej takich miejsc powstaje. Zyskują na tym wszyscyklaudiahttps://www.blogger.com/profile/02479738223572495067noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-71607944802482481572017-05-19T18:52:51.741+02:002017-05-19T18:52:51.741+02:00Super, wiem, że mają też zajęcia zumby, na pewno w...Super, wiem, że mają też zajęcia zumby, na pewno w soboty, ale jest chyba jeszcze jakiś termin w tygodniu :) BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-61409281781390652182017-05-19T11:24:23.708+02:002017-05-19T11:24:23.708+02:00GOSIR ma bezpłate zajęcia jogi w wtorki na 18:00.
...GOSIR ma bezpłate zajęcia jogi w wtorki na 18:00.<br />Grupa jest dość zróżnicowana, ale każdy znajdzie coś tam dla siebie.<br />Mi się podobają :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16281967038756680359noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-26299205147063486242017-04-09T16:42:15.888+02:002017-04-09T16:42:15.888+02:00Świetny post - jakbym o sobie czytała :)Świetny post - jakbym o sobie czytała :)malibuhttps://www.blogger.com/profile/06732021771733768526noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-62319738222785644992017-04-03T15:10:27.957+02:002017-04-03T15:10:27.957+02:00Najważniejsze jest to, żeby czuć się dobrze z samy...Najważniejsze jest to, żeby czuć się dobrze z samym sobą i robić to czego chcemy my i nasz organizm. Od dawna chcę się zapisać na jogę, ale zawsze jakoś mi to wyleci z głowy. Zapisuję do kalendarza i koniecznie się umawiam! :) makehappylife.plhttps://www.blogger.com/profile/01052914252739149329noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-9811025660870297982017-04-02T21:46:42.686+02:002017-04-02T21:46:42.686+02:00I ja myślę o jodze, boję się tylko, że się złamię ...I ja myślę o jodze, boję się tylko, że się złamię ;) sauria80worldhttps://www.blogger.com/profile/00779794843976773246noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-54619138464337364702017-04-02T21:11:45.382+02:002017-04-02T21:11:45.382+02:00Bogusiu znasz markę Arkana? Zastanawiałam sie czy ...Bogusiu znasz markę Arkana? Zastanawiałam sie czy nie kupić ich kosmetyków.<br /><br />OLaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-53452906524434779302017-03-31T13:00:00.492+02:002017-03-31T13:00:00.492+02:00Poproś lekarza pierwszego kontaktu o skierowanie, ...Poproś lekarza pierwszego kontaktu o skierowanie, z tego co się orientuję to usg wchodzi na NFZ.:)BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-14923396590708633662017-03-31T09:54:51.126+02:002017-03-31T09:54:51.126+02:00Dziekuje za odpowiedz, tez musze zrobic usg tarczy...Dziekuje za odpowiedz, tez musze zrobic usg tarczycy, ale niestety dopiero za jakis czas by miec na takie wizyty pieniadze :)<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-24279264511139814112017-03-29T12:13:31.952+02:002017-03-29T12:13:31.952+02:00Zrób jeżeli podejrzewasz, że coś może być nie tak,...Zrób jeżeli podejrzewasz, że coś może być nie tak, pozdrawiam!BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-42153456997744060032017-03-29T12:12:50.165+02:002017-03-29T12:12:50.165+02:00W moim przypadku sprawa była bardziej zagmatwana, ...W moim przypadku sprawa była bardziej zagmatwana, wszystko nawarstwiło się w czasie, gdy na początku listopada miałam wypadek samochodowy, którego konsekwencje ciągnęły się za mną jeszcze kilka miesięcy. Poza bólem odcinka piersiowo-szyjnego, miałam napady i uczucie lęku, duszności, kołatania serca. Niechęć do życia, zmęczenie. Pierw schudłam do 57 kg później przybrałam gwałtownie do 65 kg. Byłam spuchnięta na twarzy, ramionach i całym ciele. Stąd różne badania kontrolne, w tym rozszerzone badanie krwi. Tsh, ft3 i ft4 miałam i mam w normie, dopiero przeciwciała wskazały hashimoto i usg tarczycy. Zdiagnozowano mnie dopiero na początku maja. BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-86084464184148445002017-03-29T11:51:12.983+02:002017-03-29T11:51:12.983+02:00Miłego i słonecznego dnia kochana :) :* Udanej śro...Miłego i słonecznego dnia kochana :) :* Udanej środy ! :* Evi / Paweł Testują, Komentują oraz Podróżujahttps://www.blogger.com/profile/09588170514205604690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-90556687512097158862017-03-29T11:51:06.964+02:002017-03-29T11:51:06.964+02:00ja muszę sobie badanie zrobić na tarczyce :( ja muszę sobie badanie zrobić na tarczyce :( Evi / Paweł Testują, Komentują oraz Podróżujahttps://www.blogger.com/profile/09588170514205604690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-90917767530966383552017-03-29T11:19:59.310+02:002017-03-29T11:19:59.310+02:00Bardzo dobrze ze mowisz o cwiczeniu dla samej sieb...Bardzo dobrze ze mowisz o cwiczeniu dla samej siebie! W szczegolnosci teraz gdy kazdy cwiczyczy, bo jest to po prostu modne :)<br />Mam pytanie troszke odbiegajace od tematu, co bylo pierwszym sygnalem dajacym znac o niedoczynnosci tarczycy? Czy po prostu kontrolnie przy morfologii zbadalas tez tsh? Czy bardzo wykraczalo poza normy? Bardzo dziekuje za odpowiedz :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-9376107091709296922017-03-28T18:00:14.451+02:002017-03-28T18:00:14.451+02:00Dziękuję;) Staram się wszystko co robię, robić w z...Dziękuję;) Staram się wszystko co robię, robić w zgodzie ze sobą;) A tak pomyślałam, że zdjęcie w szortach + obcasach będzie interesujące, bo łatwo za pomocą pozy się wyszczuplić. O czym często zapominamy, oglądając media, i wzdychając do różnych obrazków. Też lubię oglądać ładne rzeczy/ludzi, ale wiem, że nie wszystko zawsze wygląda tak rewelacyjnie. Że ludzie to tylko ludzie, a nie roboty:p BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-9288681423481518412017-03-28T17:58:00.617+02:002017-03-28T17:58:00.617+02:00Dziękuję ;) No w obcasach to się zawsze lepiej wyg...Dziękuję ;) No w obcasach to się zawsze lepiej wygląda :pBogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-55557067141444882382017-03-28T17:57:02.307+02:002017-03-28T17:57:02.307+02:003 h tygodniowo to punkt stały, reszta różnie czasa...3 h tygodniowo to punkt stały, reszta różnie czasami 1h czasami 2h spaceru. <br />Teraz trening Ewy Chodakowskiej skalpel to ok. 40 min x 2 lub 3 w tyg daje dodatkowe 1,5-2 h.<br />Nie pracuję w pełnym wymiarze godzin na etacie, ale to nie jest najważniejsze. Byłam aktywna zarówno wtedy, gdy chodziłam do liceum, czy studiowałam + pracowałam, czy w momencie pracy na własnej działalności + 2 dni w tyg. na zlecenie. Więc myślę, że najważniejsze są priorytety, ja nie mam nieskazitelnie czystego domu, zawsze na błysk, za to wolę poćwiczyć i przygotować sobie i dla męża zdrowy posiłek. Przez posiadanie mało przedmiotów w mieszkaniu nie muszę też robić specjalnych porządków na wiosnę czy na święta BN. Tylko takie zwykłe, codziennie. Dla mnie ćwiczenia (joga, spacer) to również odpoczynek :) Nie oglądam telewizji i jeżeli nie mam czasu nie piszę bloga, nie czytam innych itd. Lubię za to czytać książki i to na nie staram się znajdywać te 10-20 min. przed snem. BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-73704648792948409732017-03-28T17:51:55.945+02:002017-03-28T17:51:55.945+02:00Super, ja też myślę o przyszłości, by być sprawną ...Super, ja też myślę o przyszłości, by być sprawną jak najdłużej;) A jeść kocham, więc ćwiczenia to naturalna kolej rzeczy. Nie próbowałam jeszcze zumby, trochę się boję bo mylę prawo-lewo i na tym aero dance nie byłam jakaś wybitna. Może jak będzie więcej chętnych to i powstaną te 3 zajęcia? :) Podpowiedź osobie prowadzącej.BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-38020624038719481032017-03-28T16:48:29.206+02:002017-03-28T16:48:29.206+02:00Bogusiu, wspaniałe zdjęcia i super, że udaje Ci si...Bogusiu, wspaniałe zdjęcia i super, że udaje Ci się to wszystko realizować w zgodzie ze sobą. Zdjęcia ze spodenkami i obcasami dają mocno do myślenia, różnica jest ogromna.Autorhttps://www.blogger.com/profile/08361773255758705836noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-36932461454100959712017-03-28T14:56:49.324+02:002017-03-28T14:56:49.324+02:00Dziękuję:)
Co do gramatyki, być może, akurat tymi...Dziękuję:) <br />Co do gramatyki, być może, akurat tymi zdaniami chciałam podkreślić fakt stania na głowie. Może też czasami robię za krótkie zdania, bo coś przerywa mi pisanie i nie piszę w jednym ciągu całego tekstu. Później już nie zwracam na to uwagi. No i przyznaję, że nigdy nie byłam orłem jeżeli chodzi o j. polski. Umiałam pisać wypracowania jeżeli chodzi o przekaz informacji itd. a gramatyka i ortografia nigdy nie były moją mocną stroną. Ja to bardziej umysł ścisły i dla mnie ma się zgadzać jak w zadaniu z matematyki 2+2 = 4 :) Czyli piszę, by przekazać swoje spostrzeżenia, wiedzę. To, że nie koniecznie zawsze poprawnie wiem, staram się, ale jak widać wciąż nie jest idealnie. <br />Dziękuję ogromnie:) BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-43274961523995450302017-03-28T14:53:45.757+02:002017-03-28T14:53:45.757+02:00A może właśnie dlatego, że nie przyjmujesz Eutyrok...A może właśnie dlatego, że nie przyjmujesz Eutyroksu nie masz siły i chęci na ćwiczenia? Mnie joga nie męczy a głównie relaksuje, chociaż niejednokrotnie następnego dnia mam zakwasy.<br /><br />Ja to już wolę się nie porównywać z tym co było, gdy chodziłam na studia, liceum kończyłam ważąc zaledwie 50 kg. Też minęło od tej pory 10 lat. Czekolady nie jem ze względu na nietolerancję laktozy, czasami kupuję wegańską, ale i tak nigdy nie umiałam zjeść całej na raz bo było mi za słodko. Czy jedzenie w nadmiarze psuje mi humor? Nie, wyzbyłam się już takich dziwnych reakcji, wyrzutów sumienia itd. A kocham jeść :) BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-78716086181973508532017-03-28T14:40:28.183+02:002017-03-28T14:40:28.183+02:00Ogromnie dziękuję! :)Ogromnie dziękuję! :)BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-2601489241449059882017-03-28T14:40:11.119+02:002017-03-28T14:40:11.119+02:00Dokładnie tak jak mówisz, wyczerpująca aktywność f...Dokładnie tak jak mówisz, wyczerpująca aktywność fizyczna prowadzi do jeszcze większego stresu. <br /><br />Super, że udaje Ci się trzymać stałą wagę ciała i to jeszcze po ciąży:) Jak widzisz nawet spacery pomagają i pozwalają utrzymać sylwetkę, dlatego też chciałabym by pojawiały się u mnie częściej, gdy nie mam ochoty na intensywniejsze ćwiczenia. <br /><br />Tak, ćwiczyłam z Adriene, jednak to zajęcia zorganizowane lepiej podciągnęły mnie w asanach. Ale nie wykluczam ponownego praktykowania w domu, jako treningi uzupełniające np. latem, właśnie z Adriene bo polubiłam jej filmiki :) Chętnie zapoznam się też z Foundations of Yoga.<br /><br />Podziwiam, że praktykujesz codziennie :) Dziękuję, Tobie również życzę sukcesów i pozdrawiam. BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-329547812951065144.post-42643327512483428172017-03-28T14:36:04.303+02:002017-03-28T14:36:04.303+02:00Dziękuję:) Ćwiczenia w domu mają sporo plusów, prz...Dziękuję:) Ćwiczenia w domu mają sporo plusów, przede wszystkim możesz ćwiczyć zawsze wtedy, gdy masz chwilę czasu, w czym masz ochotę i nie tracisz czasu i pieniędzy na dojazdy czy karnet. Trzymam kciuki również za Ciebie! BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.com